Just be- with Somatic Arts & Movement for BIPOCs only

Shows

• Mo 29.06. · 16:35
  Palapa

Über

Ruhig & spielerisch Just Be lädt dich ein im Moment anzukommen – auch wenn sich vieles laut, überwältigend oder ablenkend anfühlt. Gemeinsam erkunden mit ruhigen und spielerischen, körperbasierten Ansätzen, wie es ist, wieder bei dir anzukommen und dich mit deinem Körperwissen zu verbinden – etwas, das besonders für Menschen, die von Rassismus und chronischem Stress betroffen sind, herausfordernd sein kann. Durch somatische Übungen, Bewegung und intuitives Malen erforschen wir Möglichkeiten, das Nervensystem zu regulieren und mehr Präsenz und Verbindung zu schaffen. Dies ist ein kleiner BIPOC-zentrierter Raum, in dem du eingeladen bist, einfach zu sein – mit dir und in Gemeinschaft. Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorbereitungen nötig. Komm einfach so, wie du bist. Mit Nuri IG @nuri_somatic_arts